银色滚球

最近学校活动多,庆功也跟著多...
这个月已经吃了两次寿喜烧了,我是死胖子~~~

他是 Rapheal ,狂点猛吃,容易把胃撑大!营养师建议先吃生菜约50克,再吃3根手指宽度肉片,搭配2片生鱼片和烫青菜,就不会太多量!

难抵挡吃到饱诱惑,小心胃被撑大,肥胖找上身。

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